Bár a víz a test hidratáltságának alapja, nem feledkezhetünk meg az elektrolitokról, azaz az olyan ásványi anyagokról, mint a nátrium, kálium, magnézium és kalcium. Ezek szabályozzák a víz-elektrolit egyensúlyt, és
Bár a víz a test hidratáltságának alapja, nem feledkezhetünk meg az elektrolitokról, azaz az olyan ásványi anyagokról, mint a nátrium, kálium, magnézium és kalcium. Ezek szabályozzák a víz-elektrolit egyensúlyt, és